三天前左大腿侧抬以后

      从你的情况看起来像大腿内测肌肉的拉伤所致，建议最好休息休息，减少下肢的活动，口服点止痛药，比如布洛芬，再就是可以在压痛的位置贴伤湿止痛膏试试

      您的左大腿侧抬是重复动作还是一次，如果是重复动作，可能是肌肉乳酸堆积等情况，如果一次造成，则可能是肌肉或者韧带拉伤。建议您去骨科检查一下。

      病情分析：
      这种情况考虑在左侧大腿抬起疼痛不适，一般常因为劳损炎症有关，注意休息避免劳累，应用活血消炎止痛药物
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以局部热敷按摩理疗，当地正规综合性医院骨外科就诊，应用活血止痛片，双氯芬酸钠缓释片等药物
      以上是对“三天前左大腿侧抬以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！