你们好，我想问下我有抑郁症

      你好，不知道你说的胆量具体是指的什么呢，一个人的自信和勇气，是在不断的成功和突破自我中逐步建立起来的。客观认识自己，树立信心。平时注意创造机会锻炼自己。但参加集体活动会有利于信心和勇气。
      

      根据您的描述，多考虑可能是性格因素。建议您平时要学会自我调节心理状态，保持心情愉悦。避免情绪紧张，可以多看一些轻松愉悦的书籍不但能增加自己的知识面，还能开阔眼界。可以进行一些适度的训练，让自己心理有一个弹性适应的空间，增加自己的胆量。
      

      针对这种情况，建议你要经常给自己积极的心理暗示，遇事多想其积极乐观的一面，平时要勇于尝试，也可报名参加一些心理团训活动。
      
      以上是对“你们好，我想问下我有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！