已是怎么睡都无法入眠

      你好，很高兴帮你解答问题。你是因为失眠造成的困扰吗？无法入睡，也确实让人辗转反侧很是心烦。你可以到神经内科去做一下检查，先排除一下其他方面的疾病。然后在进行调整可以。不用镇静药物进行催眠，也可以通过体育锻炼等方式和中医中药的方式进行调节。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面与躯体因素有关，例如各种身体不适。建议保持沉着心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。
      

      你好，很高兴为你服务，睡眠障碍往往涉及到情绪和情感状态的波动。心中焦虑，烦躁，抑郁，自然难以安睡。人际关系，情感状态，各种压力都会影响情绪。建议平时注意疏导情绪，多些人际之间的表达和交流；保持心情舒畅，适当户外活动，也可以看一下心理医生，可以帮你调理好心态。
      
      以上是对“已是怎么睡都无法入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！