男，14，发育了两年

      不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。
      根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
      所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
      

      有的人可能属于遗传因素。也有的人可能属于后天营养不良导致，您可以选择多吃蔬菜和水果。每天睡前一杯牛奶。保持良好的生活习惯和作息规律。不要刻意的去观察这些。