我现在刚进入大三，就在今年暑假在外面打暑假工

      您好，根据您的描述，您应该是暑假打工是上夜班导致的生物钟紊乱导致的，这种情况没有药物可以服用后，可以自己慢慢的调节。每天给自己规定时间睡觉，睡前可以喝一杯温牛奶，听一下放松的音乐，营造一种适宜睡眠的环境。
      

      您好！您知道的，每个人都有自己的生物节律。因为在暑假，您上夜班时，打乱了自己的生物钟，现在刚开学，需要一段时间调整才能够恢复原来的睡眠规律。您只要坚持规律作息时间，二、三周后就会调整过来的。
      

      你好，根据你叙述的详细情况，可能是打暑假工的时候，作息时间已经乱了，需要三个星期的调节。现在有意识的和学校的时间表保持一致。也不要着急。给自己积极的心理暗示。晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐。
      
      以上是对“我现在刚进入大三，就在今年暑假在外面打暑假工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！