健康咨询描述: 请问下,身上肌肉时不时就会跳动,是什么原因,以前看过医生,医生叫我不用理它没事,放松心情就好,是这样吗?
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去,于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经自我调节,会产生肌肉的收缩跳动。疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。你“近来总是感觉比较累”,恐怕就是这个原因。生活有规律点,没大碍的。肌肉发生不由自主的强直性收缩,就是肌肉痉挛,俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌,其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。(一)原因1.寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时,若准备运动不足,易发生肌肉痉挛。2.电解质失调,特别是夏天运动时大量出汗,使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。3.肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩,使肌肉放松不够而成痉挛,或运动中,肌肉有反复微细损伤,引起保护性强直收缩。(二)表现肌肉痉挛时,局部变硬,疼痛难忍,指、趾不由自主地屈曲,难以伸直。(三)处理1.牵拉屈曲的指(趾),使过伸,以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉,然后局部按摩,热敷。2.离开寒冷环境的刺激,喝些盐开水。(四)预防1.加强锻炼,提高适应能力,运动前充分做好准备活动,特别在寒冷环境中锻炼时,尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉,进行适当的按摩。2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中过长时间不活动,夏天游泳如水温较低时,游泳时间不宜过长。3.夏天出汗多,注意喝些盐开水,补充丧失的电解质。4.疲劳时,不宜长时间剧烈运动。
肌肉跳动是一种正常的生理现象,不过有时候,肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状,要提高警惕。普遍来说,肌肉的跳动其实是肌肉细胞群收缩引起,也叫肌束颤动。但肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状。比较明显的判断方法就是,假如肌束颤动常常伴随着肌肉的无力或萎缩(抽搐),就要快点找神经科医生做检查了。这些疾病可能是脊髓中运动神经元的病变,周围神经病变或者少数的肌肉疾病。
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