有问必答网心理健康科失眠 → 最近一看电脑就觉得头疼

最近一看电脑就觉得头疼

女 | 24岁 2018-09-18 11:23:42 3人回复 来自潍坊市

健康咨询描述: 最近一看电脑就觉得头疼,头晕,想睡觉,睁不开眼,有的时候眼睛也疼,在外面待一会,会觉得好很多。 之前没有过这种情况,这几天只要一来公司打开电脑,看着他就觉得头疼想睡觉。在家里或者出去,就不会有这种情况。是怎么回事呢 坐在电脑面前,心情也不好了。

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张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-09-18 11:25:57 我要投诉

      指导意见:
      长时间暴露在电磁辐射环境中,可能引起神经系统机能紊乱,免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能也会受到不利影响,对你来说,很可能正是长时间看电脑屏幕的后果。
      建议连续看电脑屏幕最长不超过1小时,经常中断工作进行远眺、闭目养神,或按摩眼部周围缓解压力。办公桌上可以放仙人掌、吊兰、龟背竹、绿萝等植物。

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-09-18 11:31:14 我要投诉

      你好,很高兴为你服务!根据你的描述,你有可能是之前在电脑前待的时间太久,身体对电脑形成了厌烦反应;或者你对目前的工作有抵触情绪!你觉知下原因!建议多运动,做眼操!祝你好运!

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2018-09-18 11:30:17 我要投诉

      长时间盯着电脑屏幕对眼睛会有伤害,会导致眼睛干涩不舒服,进而影响大脑,会有种头晕头痛的感觉。所以要减少看电脑的时间,多站起来出去走走或者是在室内运动一下。
      以上是对“最近一看电脑就觉得头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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