稍有异动便会从睡眠中惊醒过来

      这种情况应该就是睡眠质量不好，这个你可以用安神补脑的药物进行改善，症状，应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，多喝水，多运动。
      

      根据你叙述的情况看，如果环境稍微有一，动你就会醒的话，像这种情况说明你的睡眠很浅，属于睡眠障碍，所以需要去医院就医，让医生实际的看一下，才能够根据情况来对症治疗的。平时一定要养成良好的休息睡眠规律，不要过度的关注外界的环境，必要时可以适当的吃些助眠的药。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可能是浅睡眠，睡眠质量不好，建议平时注意休息，不要过度疲劳，保持心情舒畅，睡觉前不要吃兴奋性食物，多吃蔬菜水果，不要吃太饱，可以散散步放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，睡觉前喝一杯热牛奶促进睡眠。
      
      以上是对“稍有异动便会从睡眠中惊醒过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你所说的稍有异动便会从睡眠中惊醒过来，说明你的睡眠很浅，好多人存在这个问题。建议你白天加大活动量，让自己的身体累一点，睡前喝杯红酒，放松身心，坚持一段时间，应该可以提高睡眠质量。
      

      你好，这个情况，证明你的睡眠质量不高，并没有进入深度的睡眠，也就是睡眠比较浅，易醒，建议平时放松心情，多吃一些安神补脑的药物，睡前可以听听轻音乐，有助于进入深度睡眠。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，稍有异动便会从睡眠中惊醒，可能是浅睡眠，睡眠质量不好，建议睡觉前散散步听听歌放松心情，睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，配合安神补脑液进行调理。