我男性，20岁，腰疼

      应该是长时间一个姿势久了腰肌劳损。可以适当的活动活动，每天坚持做几组小燕飞，有增加腰部肌肉力量的作用。热敷一下不舒服的地方
      

      你好，引起腰疼的原因很多，如腰椎间盘突出，肾虚，损伤等等，都可以引起，建议你及早去医院检查确切诊断，根据诊断对症治疗，望及早诊断。
      

      病情分析：
      你好，像你描述的这种情况，是腰部疼痛，轻微的钝痛，这是需要就诊检查
      指导意见：
      引起腰部疼痛的原因一般包括腰椎间盘突出症腰肌劳损，或者肾部有炎症，这个明确诊断才能够对症治疗。注意保暖防止受凉，避免，久坐久站。
      
      以上是对“我男性，20岁，腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很荣幸给你解答问题。请问你要不有没有受到外伤。
      指导意见：
      注意休息，避免弯腰活动，更不要干重活。最好平卧硬板床，可以腰背肌功能锻炼。