开大会，念稿紧张头出汗

男 | 48岁 2018-09-18 16:56:18 3人回复来自

健康咨询描述：开大会，念稿紧张头出汗，不能控制，心跳正常，声音也还行。求帮助

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彭冬迪江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 高血压，高血脂，冠心病，慢性心衰，心律失常等诊疗。帮助网友：31663称赞：1

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2018-09-18 17:07:00 我要投诉

这种情况就是要多锻炼，在各种场合多去练练，多锻炼，多演讲，锻炼多了自然就不紧张了。一回生两回熟，三回就自然了。时间长了，你这种心态就适应了，自然顺畅了。不着急，慢慢来。

2018-09-18 17:57 ask87307403y7 追问

请问：知道自己紧张的毛病，就是刻服不了，需要找心里医生调里么？

2018-09-18 18:11医生回答：

去找心理医生咨询，按照心理医生的方法去做，应该有一定的效果。

殷春莲武威市第二人民医院主任护师擅长: 消化道出血、慢性肾功能衰竭、冠心病，心绞痛、高血压帮助网友：9164称赞：2

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2018-09-18 17:00:03 我要投诉

你好！要有自信，念稿前自己先熟读内容，准备充分了就不会出现这种情况，同时调整呼吸，相信自己，给自己打气，你能念说明你是有这个能力比别人做的好。

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刘云凤河北长芦大清河盐化集团有限公司医院护师擅长: 浆细胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月经失调,子帮助网友：8367称赞：4

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2018-09-18 17:02:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，当着很多人的面开会紧张，这是很正常的事
      指导意见：
      当然这种情况还是需要克服的，你要增加自己的自信心，念稿前可以先念熟练，这样会好很多

      以上是对“开大会，念稿紧张头出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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