在宿舍里发烧了怎么退烧

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，不知道有没有明确具体发烧原因？
      指导意见：
      一般可以采用物理降温的放心，包括酒精稀释或是温冰水擦拭身体，多喝水温开水等？
      

      最好能测一下体温，如果在39度一下可以尝试物理降温，就是用温水擦拭颈部、额头、腋下等部位，两三分钟擦试一次，保持擦拭部位湿润的状态，可以带走体内的热量，从而退烧。如果仅有自己一个人，不能进行物理降温，要注意在怕冷的时候适当保暖，之后应该适量减少被褥、适当散热，不应该盖厚被子捂汗，如果体温持续数小时不退，或者出现其他严重不适，及时拨打120到医院就诊。