本人女，失眠半年，开始接受过心理治疗
女 | 29岁 2018-09-19 08:28:31
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健康咨询描述： 本人女，失眠半年，开始接受过心理治疗，确诊为轻度抑郁，吃了几个月的抗抑郁药和奥炎平片，后来由于工作繁忙没及时复诊，停了两日药就完全睡不着，心想是不是形成依赖了，不敢吃，然后就一直都睡不着，后来看了中医，勉强睡到一点点，现在好迷茫，不知道是继续看中医还是看心理科，自我感觉如果睡好觉了兴趣又会回来的，感觉不太像抑郁
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房海玉 二级心理咨询师
擅长: 中小学生厌学，人际关系，家庭矛盾，考试焦虑等常见的
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2018-09-19 08:31:58
你最好还是去医院精神心理科检查看看，做个测评，如果是抑郁症还是要尽早治疗，一般需要服药在一年以上才能治愈，另外还要保持心情愉快，适当的运动，药物不会产生依赖性的，你不用思虑过度，这样才能对病情有利。
2018-09-19 08:35:04 我要投诉
如果是睡眠引起的，建议你去改善睡眠就可以，因为抗抑郁的药副作用很大的。如果能够让自己身心放松下来，那么睡眠质量就会好。做些能够让自己放松的事情，陶冶情操，保持心情愉快，多沟通交流。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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