心理治疗失眠比药物治疗更好吗？

      这个需要看情况，如果是心理的焦虑不是很严重，是可以通过心理疏导的治疗，如果症状比较明显还是建议用药物治疗会更合适一点，平时保持心情的愉悦，避免熬夜劳累等不良习惯，睡觉之前温开水泡泡脚。
      

      病情分析：
      如果是轻度的焦虑引起的失眠。通过心理治疗的方法能够缓解。那么心理治疗是没有副作用的。首先要正确的认识睡眠，保持规律的作息。
      指导意见：
      学习系统漏水自己控制方法来调整睡眠。如果严重的睡眠不足，心理调节效果是不好的，通常需要药物治疗，任何药物都有副作用。开始的时候可以用一些睡眠保健品，没有副作用。