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2018-09-19 14:38:26 我要投诉
“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就会有一定程度的缓解；如果您属于中重度阴道松弛，就可以尝试阴道紧缩术治疗，该治疗方式主要是将阴道外侧1/3切除，并进行不同程度的修复。
2018-09-19 14:36:14 我要投诉
病情分析：
您好！如果您是阴道分娩后阴道松弛，影响性生活质量可以考虑去医院手术紧缩治疗。
指导意见：
注意外阴卫生，按时清洗，可以在月经干净后第3-5天手术治疗，术后有助于提高性生活质量。
2018-09-19 11:36:17 我要投诉
病情分析：你好，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
指导意见：最常见的缩阴锻炼方法有提肛运动、收缩运动等几种，产后妈妈在分娩之后就可以根据自身情况进行适当的锻炼恢复。
以上是对“阴道怎么才能紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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