医生我想问一下，就是晚上睡觉的时候就心里难受有点烦

女 | 42岁 2018-09-19 13:11:59 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我想问一下，就是晚上睡觉的时候就心里难受有点烦躁，睡不好，隔几天就有一次。是怎么回事？

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-09-19 13:15:40 我要投诉

根据你描述的情况看。你这种情况有可能属于轻度的睡眠障碍。建议你平时要养成良好的睡眠规律，避免紧张焦虑。如果你感觉这种状态影响了你的身体健康和生活。最好去医院，适当的吃一些助眠的药物。平时也可以适当的吃点养心安神的中药来调理。

戚雷二级心理咨询师擅长: 青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋帮助网友：12367

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2018-09-19 13:14:08 我要投诉

你应该去医院体检一下心脏和胃有没有问题，另外也可能跟心情有关系，还要注意有规律的生活，每天定时起居，保证营养，下午不要喝浓茶和咖啡，晚上睡前1小时喝杯热牛奶，这样容易睡眠。