健康咨询描述: 医生我想问一下,我每次睡觉的时候,突然会跳醒,还有稍微有点动静也会吓一跳,这是什么原因
这个有可能是大脑的兴奋性比较高,导致的睡觉不踏实的情况,睡前尽量不要太兴奋,保持环境安静,保持一个良好的心态,不要有过度紧张的情况,可以吃点钙片。这个一般是问题不大的。
病情分析:
你好,根据你所叙述的这个现象,这个是睡眠质量不好,压力大引起的。
指导意见:
建议你要放松压力,保持心情的愉快。多吃新鲜瓜果蔬菜,多出去走走呼吸新鲜空气。
以上是对“医生我想问一下,我每次睡觉的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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