怎么样使阴道变紧

      病情分析：
      您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。
      指导意见：
      平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如想快速治愈可以考虑阴道缩紧手术治疗。

      你好，产后及早做收肛运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。方法是肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是由于怀孕后期子宫增大压迫盆腔导致的。
      指导意见：
      你可以去医院做盆底肌康复锻炼。也可以每天自己做缩肛运动。看看有没有效果。一般会有效果的。
      以上是对“怎么样使阴道变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。
      指导意见：具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。