健康咨询描述: 帕金森病患者,目前在吃药,控制良好,平时需要做哪些锻炼有哪些注意的?
想得到怎样的帮助:
根据您的描述,作出如下回复,找一个安静的地点,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。
如此反复练习5-15分钟。
还可以取坐位,背靠椅背,全身放松,将两手放于胸前做深呼吸。
病情分析:
你好,有的研究表明,太极拳对于帕金森患者的平衡功能有一定的帮助。
指导意见:
建议你可以考虑练习太极拳,平时注意对面部、四肢、腹部肌肉及足底的按摩。预防便秘。平衡膳食。
以上是对“帕金森病患者如何锻炼身体?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果帕金森病人,现在通过药物治疗效果比较明显,建议还是应该继续药物治疗。
指导意见:
这个平时没有说特别的锻炼方法,因为它属于,体内多巴胺缺乏引起来的黑质缺少,所以与锻炼没有多大关系。
建议锻炼最好安排在早上八到九点钟,并做好防寒保暖工作。帕金森患者适合有氧锻炼,即中小运动量的耐力锻炼,包括户外慢跑或者在跑步机上慢跑等以及伸展锻炼,如广播体操中的一些伸展运动动作。此外,某些力量锻炼项目也可以,如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。
温馨提示:
对有帕金森病家族史及有关基因携带者,有毒化学物品接触者,均应视为高危人群,须密切监护随访,定期体检,并加强健康教育,重视自我防护。
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