医生，晚上六点半运动完后半小时后喝了牛奶

      喝完之后60分钟之后才可以去慢慢跑步，然后才可以剧烈运动，在吃饱了以后是绝对不能剧烈运动的，容易引起胃下垂，甚至会容易引起肠梗阻。所以吃完饭以后，或者喝水以后要60分钟以后才可以运动。祝生活愉快！
      

      病情分析：
      通常情况下，进行体育锻炼，运动以后，半小时到一小时后就可以正常饮食
      指导意见：
      所以你可以在运动后半小时到一小时左右的时间内进行正常饮食就行，注意不要过饱饮食，饮食后避免。剧烈运动。
      
      以上是对“医生，晚上六点半运动完后半小时后喝了牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！