高三女学生，朝六晚十

      这种情况除了饮食方面需要严格控制以外，可能还有很大的可能性是压力性肥胖，在高三这个特殊时期，没有其他办法，只能是尽可能调节心理压力，控制好饮食，等高考结束后可能会好一些
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，体重是有点超重。但是高三了，学习负担挺重，又没有时间锻炼。
      指导意见：
      建议，只能是吃少量主食，但得保证正常营养，以蔬菜水果代替，课间适当的活动。
      

      如果你的时间朝六晚十的话，那么一天的运动量其实也不小了，现在可以严格的控制饮食，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食，各种饮料都是不能吃的，如果能把这些控制住，那么体重应该也可以逐渐往下减。
      
      以上是对“高三女学生，朝六晚十”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！