最近头发掉的比较多睡眠不是很好经常熬夜心情也不是很

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。由于你的心情最近不是很好，导致了你睡眠质量不好，从而就影响了身体的各个机能，头发也与这有关。建议你调整一下你自己的心情，如果不能调整，向心理咨询师寻求帮助，一起探讨一下，找出不合理的认知，从而改变你目前的困扰。
      

      你好，经常的熬夜会导致肝肾亏虚，这样就会很容易导致内分泌失调，除此之外，也有的人经常的熬夜，而导致的头发油腻，如果不经常的洗头发，那么也会让自己的头发如干草一般，容易脱落的。
      掉头发的原因是有很多的，不要仅仅纠结在熬夜的这个问题上。如果你总是掉头发，那么就是脱发疾病了，有可能是工作压力过大，或者是遗传因素的影响，也有可能是跟自己的饮食等因素挂钩的，对于掉头发的原因都是不可以忽视的。建议在平时的时候应该尽量的减少熬夜的现象，要注意自己的休息，保护好自己的头发，必要的时候需要去医院进行检查和治疗。
      

      你好，中医的理论：发为血之余。经常的掉头发是和心血不足，血虚有直接的关系，建议不要思虑过度，保持一个轻松的心情，然后多吃一些红色的补血的食物和药物，慢慢的就会有所缓解。
      
      以上是对“最近头发掉的比较多睡眠不是很好经常熬夜心情也不是很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！这位男士。根据你的情况描述是经常熬夜，加上心理压力大。建议：赶紧调整您的日常作息时间，同时把饮食方面改善一下。并且学会放松心情，调节心理。目前已经表现出躯体症状了，如睡觉不足，掉发，心情不好。必要时就诊中医调节一下，主要关键是保持充足睡眠，饮食跟上。
      

      你好！你说最近掉头发比较多，确实和你熬夜睡眠不好心情不好有关，也和饮食有关。熬夜就在熬心血，很伤身体。建议你白天多做运动，合理安排饮食，晚上11点左右入睡，放松身心，睡眠质量好了，身体各方面都会好的。