健康咨询描述: 我现在每天晚上都因作业而暴躁,总是想把写好的作业都撕了,而且老师布置背的东西太多了,一点背不进去。
你好,根据你的描述情况,你可能是因为作业多学习压力大出现暴躁等不良情绪,这时候要及时调整心态,劳逸结合,如果比较累先休息一会,适当的活动,也可以听一会儿音乐,等心静一会儿再学习,而且要灵活调整学习时间,把写作业时间和背课的时间调整一下,背课文最好是晚上背记得快,早晨起来再背一遍,总带着不良情绪学习效率不高,长期会厌学。
病情分析:
你好,你所说的情况,往往是因为过度疲劳、用脑过度以及压力较大引起的了。
指导意见:
此种情况往往是建议尽量把学习和玩乐的时间安排好,尽量把作业写快一些,不能熬夜和过度用脑。学习要有规律就会好很多,别太过度的想着成绩,能学到东西为主。要有自己的朋友,偶尔出去玩一玩。
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