为什么我会越来越胖呢每天多吃半碗怎么会胖呢我一百二

      指导意见：
      您好，1.多运动每天运动至少半小时，比如跑步、深蹲、仰卧起坐、游泳、跳舞等。2.多喝水，可以起到排毒的作用。3.增加水果蔬菜的摄入，水果蔬菜富含大量的维生素，膳食纤维。4.多吃粗粮，全麦食物，大米含有大量淀粉，没有营养，所以要吃糙米，全麦食品，它们富含丰富的膳食纤维，可以通肠胃。5.清淡食物为主，少吃油大、高糖的食物。6.远离零食、饮料，零食、饮料都是高热量食物。7.食不过量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述感觉越来越胖，体重由125斤增加到140斤，应该是摄入热量大于了消耗的热量。
      指导意见：
      建议，你可以采取运动＋运动的健康减肥方法，保持能量摄入负平衡。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃饭七成饱，晚上五成饱，减少碳水化合物的摄入，制定运动锻炼计划，比如：跑步、瑜伽等，每天坚持1-2小时，二者结合，体重很快下降的。
      

      病情分析：
      你的今年二十六岁女性，每天多吃半碗饭，从125斤，现在己经140多斤。
      指导意见：
      要健美，健康，应该控制好饮食，多吃新鲜水果，少吃肉类食物。每天坚持有氧运动，时间在40分钟以上。
      
      以上是对“为什么我会越来越胖呢每天多吃半碗怎么会胖呢我一百二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！