脸上长斑有十多年了

      指导意见：
      您好，黄褐斑一般和体内内分泌紊乱失调有关，主要从内因上调理效果较好。建议您平时养成良好的生活习惯，注意休息，禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅有助于恢复。可以至医院中医科喝点中药调理一下内分泌较好。

      病情分析：
      你好，如果你的面部出现了黄褐斑。说明你的内分泌紊乱，内分泌代谢不好了。
      指导意见：
      建议你可以口服维生素e软胶囊，景天祛斑胶囊。逍遥丸。局部外用千白氢醌霜涂抹患处进行调理治疗。平时不要熬夜。

      病情分析：
      黄褐斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
      指导意见：
      注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。建议你可口服养生堂维生素C和化瘀祛斑胶囊，配合外擦：氢醌乳膏，效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品。注意劳逸结合，避免长期过度的精神紧张。
      以上是对“脸上长斑有十多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，黄褐斑主要跟身体的一些内分泌，循环代谢都是有关系的，祛斑是一个慢性的过程，要又快又有效，可能不是那么简单，您最好平时要注意好作息正常，不要经常性的熬夜，出门注意好防晒工作，不要长期的暴晒在阳光下面，可以多喝点柠檬水，促进排毒代谢，具有美容养颜的作用，少吃点感光类的食物，不要盲目的用一些含有铅汞激素的护肤品或者是化妆品，安全有效是最重要的，草木梳的话还是挺不错的，或者您可以去医院面诊医生咨询

      你好，一般长斑的话是和你的内分泌有关系的，可以先从内部调理，多吃含维生素的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，另外的话搭配涂抹佰肌净会有更好的效果。