健康咨询描述: 去年检查时眼睛是4.9,现在己经近视175度,医生说是因为眼睛疲劳而导致眼晴近视,可是该怎样减轻眼睛疲劳?
平时养成良好的用眼习惯。减少近距离视物时间。看书写字,注意保持一定的距离。近距离用眼40到50分钟,休息10到15分钟。多进行望远。多户外活动。多打羽毛球,乒乓球用以调节眼肌,减少接触电子产品。
你好,很高兴为你提供咨询服务,根据你的描述在这你现在眼睛近视175度。建议您学习工作一个小时就要到户外活动一下远眺放松眼睛,这样就能够减轻疲劳的症状。也可以滴施图伦眼水。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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