长黄褐斑怎么办

      你好，根据你所说的情况，首先的话会长黄褐色的斑的话，可能就是跟你的内分泌紊乱有关系，另外的话就是说平时注意饮食还有休息，不要过多的去玩一些电子产品。
      

      病情分析：
      引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素,物理性因素,化学性因素,炎症性因素,营养性因素等.同时建议积极用药逍遥丸（中成药）;维生素E;肝太乐;另外,取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽.最好再口服维生素c,
      指导意见：
      另外还要注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱如芹菜胡萝卜香菜等最好在晚餐食用食用后不宜在强光下活动以避免黑色素的沉着.长期在户外工作者一定要做好防晒工作。
      

      黄褐斑跟身体的内分泌，这些问题有很大的关系，平时可以多去注意防晒和补水，多吃水果蔬菜去预防色斑，一定要避免太阳直接照射皮肤，出门一定要撑伞，如果实在困扰的话可以去医院咨询医生治疗，也可以通过草 木 疏內调外用去调理色斑问题，希望对您有所帮助
      
      以上是对“长黄褐斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，长黄褐斑是跟你的内分泌有关系的，建议平时多注意休息，多喝水，多运动，多吃含维生素的水果和蔬菜，另外的话还可以搭配佰肌净的涂抹，效果会更好。