健康咨询描述: 脚踝韧带撕裂三个月现在脚踝有积液。还有骨髓水肿。走路只能走十米20米。脚就疼的不得不停下来。医生说我有韧带松弛。需要带着护踝继续锻炼。积液就会逐渐消失。但是练的时候过一会儿就会很疼,还容易再次扭伤。怎么办?韧带松弛能通过锻炼改善吗?图片中,我的脚踝骨有一根血管特别鼓。是不是积液过多造成的呢?
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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