我13岁身高155左右体重八十几斤 来了月经还能长

      您好，从你的描述中考虑您是出于青春期发育了，这时的身高有一年到二年的快速增长，需要注意增加营养，每天保证牛奶500ml，多运动，保持足够的睡眠利于身高增长。
      

      13岁身高1米55，虽然来了月经，但是青春期可以继续增高的。这个可以去拍个骨龄片子，如果骨骼发育没有闭合，那就还有生长发育的空间的。
      

      您好，依据你的描述啊，今年13岁那么能否长高主要还是看骨骺有无闭合，建议您拍个骨龄片明确，日常注意多做户外活动，多晒晒太阳，饮食要均衡多吃些鱼肉蛋牛奶等食物啊，同时一定要保证睡眠，避免熬夜。
      
      以上是对“我13岁身高155左右体重八十几斤 来了月经还能长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，建议您先不要紧张，身高主要受遗传因素影响，但也可以通过外界环境的改善，促进身高生长，平时要适当运动，保持情绪平稳，充足的睡眠，不要熬夜，合理膳食，选择有营养易消化富含钙质的食物，这些措施都有助于生长发育。鉴于您的体重在正常范围内，不建议通过节食等手段控制体重，以免造成营养不良，希望我的回答能帮助到您。
      

      你好，月经来了，一般还可以生长5–10厘米，应该不会有什么问题，体重已经偏轻了，不要再减了，卫生身高的生长，也不能控制饮食，需要吃好吃饱，保证充足睡眠！
      

      1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。
      2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。
      3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。
      4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑您不要过多的担心，相对是可以长高的，最营养的搭配
      指导意见：
      建议您多吃一些富含营养的食物，同时的话养成良好的卫生习惯适当的补钙，多晒太阳，促进钙的吸收多注意些积极向上的运动
      
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