最近上课老是想睡觉，无论什么科目

      你好，很高兴帮你解答问题。你这个年龄。如果是只睡五个小时的话，确实是睡眠不足。睡个午觉补充一下。同时如果对所听的课不感兴趣，注意力不集中，也容易瞌睡。
      

      你好，根据你的描述，不排除有神经衰弱的可能，建议你平时要注意加强膳食营养均衡，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，养成良好生活习惯，合理安排学习和休息时间，注意劳逸结合，可以在学习之余进行适度运动，有助于让自己精力充沛。
      

      可能是长时间生活作息不规律，睡眠不足引起的一到教室就想睡觉，希望你养成健康的生活作息习惯，每天十点之前按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，经过一段时间的调整，会慢慢的恢复正常。同时注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习。
      
      以上是对“最近上课老是想睡觉，无论什么科目”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！