请问一下，我崴脚一个月左右了

      你好，通过你的叙述，现在已经一个月了，现在还是考虑软组织损伤了，建议可以贴贴麝香壮骨膏，热敷热敷，可以喷云南白药气雾剂，没有大事放心吧
      

      对于这种情况的话，建议去医院拍一个片子，然后可以做适当的走路训，但是也要注意休息，如果长时间走路也是不利于恢复的，要有合理的安排。
      

      我已经详细看了你的描述，我给出如下的建议。首先，值得肯定的是你知道冷敷，然后再热敷，这个是比较好的。再者，外伤以后建议先去正规医院的骨科拍片检查，排除骨折的存在，如果没有骨折，也应该让医生根据你的韧带损伤情况做出打石膏或者是制动之类的处理。否则容易遗留，关节的疼痛和习惯性的崴脚。出现目前的情况，有点耽误治疗，建议你口服点舒筋活血类的药物，晚上睡觉的时候把脚抬高有利于血液回流，可能还需要疼痛肿胀一段时间。
      
      以上是对“请问一下，我崴脚一个月左右了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述。因为你外伤后，当时没有拍x光片，现在不好确认你以前是不是有骨折。
      指导意见：
      现在还是建议你到就近的医院拍个踝关节正侧位的x光片。确诊一下有没有骨折，再行下一步的对症治疗。