医生，我是一名初二的学生

男 | 15岁 2018-09-24 12:53:56 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：医生，您好，我是一名初二的学生，从小学起我的大小腿就很粗，有很多肉，用手轻轻摇就会抖，我该怎么做才好呢？

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张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2018-09-24 13:11:57

你好，根据您的情况来看的话，应该是缺乏锻炼导致的脂肪比较多，建议您平时多做些有氧运动，比如跳绳跑步打球之类的，这样可以有效的消耗脂肪，健康的减肥消耗多余的脂肪。

王晶主治医师擅长: 擅长原发性高血压二型糖尿病念珠菌性阴道炎盆帮助网友：9643称赞：1

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2018-09-24 12:56:12 我要投诉

      病情分析：
      根据你上述描述情况来看，首先看身体的综合脂肪沉积情况
      指导意见：
      如果是整体都胖，那么需要控制体重，进行减脂运动，如果是单纯部位肥胖可以有针对性的进行锻炼

2018-09-24 13:00 ask87396551uf 追问

医生，我只是大小腿粗而已，上半身还行，但我不知道该怎样去改变使自己大小腿变细，我应该怎样做呢？

2018-09-24 13:02医生回答：

这个年龄还处于青春期，为避免运动损伤，建议十八岁以后进行针对性健身训练