手淫3年了，意志不坚定

      病情分析：
      您好，要想戒掉是好的，但是没有这样的药物，主要是靠自己的毅力！
      指导意见：
      建议您一定要下决心戒掉，一旦有性冲动的时候，可以干别的事情，或是出去锻炼，来转移注意力，晚上可以穿着内裤睡觉，不要刺激生殖器。慢慢就会改善的。祝您健康、幸福！
      

      首先要有人生的目标。要想为成为一个对社会有用的人。手淫只是满足人的一种欲望。16岁正是长知识长身体的时候。如果现在把身体搞垮了。以后怎么办？要提高自己的认识。才能自己的克服自身的弱点。
      

      你好，根据您的描述，手淫的话建议还是应该及时转移注意力，多增加户外运动，和培养自己的兴趣爱好，长期手淫影响身体健康，希望我的回复有帮助
      
      以上是对“手淫3年了，意志不坚定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于手淫3年了，意志不坚定，又想戒掉手淫；这是你的执行力不够导致；
      指导意见：
      建议你给自已定下规章，严格要求，转移自已的注意力，把多余的精力用在学习上或锻炼上，即可以慢慢戒掉的。
      

      你好，根据你所描述的情况，有手淫习惯，有想戒掉的想法是正确的，因为手淫对身体伤害太大。转移注意力，不要看关于性方面的东西。