健康咨询描述: 在外地上学一年了已经,每次放假回家都开心,但是每次回学校都会心理堵得慌,快回学校的这几天心里就不开心,每次走的时候都会忍不住哭,甚至在火车上也会哭一天,,已经来回哭1年了怎么克制昂,???
你好,进入一个新环境之后都会有一定的适应的过程,也需要一定的时间。良好适应的前提是主动地融入新环境,主动与人沟通交流,主动的面对生活中或者学习当中遇到的新问题,而不是逃避或者是不面对。所以主动适应!
你好,根据你所描述的,非常理解你目前的心情,你需要允许自己有这种情绪,这个是正常的,毕竟你才15岁,无法和父母真正的分离,是可以通过哭泣或者是运动去减压,多出去结交朋友,尽量减少独处。
你主要过分依赖家里的父母了,所以才不想离开父母在外地上学,你因为在外面上学,集体环境肯定也不如家里方便,你的适应能力太差,其实在集体中多与同学沟通交流和同学们在一起玩一起学习,也会有开心快乐的时候,你要这样想其他同学能坚持,我也能坚持下来,出去学习的目的就是好好上学,其他不要再想了。
以上是对“在外地上学一年了已经”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
离开父母产生焦虑,心里难过哭这是正常的现象,哭就哭一哭吧,哭也是一种排毒呀。您现在十五岁,也就是青春期和爸妈分离,心里产生恐惧和焦虑。如果你要把这些恐惧和焦虑情绪压抑下来,不去哭,反而会影响身体健康。没关系,长大就好了。
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