正在恢复脚踝韧带伤。穿袜子睡觉时

      病情分析：
      您好！临床上没有您所说的“筋会错位拧劲儿”，从您描述的症状看可能是韧带损伤后局部不适引起的，
      指导意见：
      患肢抬高休息，避免关节过度活动，患处热敷，外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗，症状逐渐得到控制，
      

      病情分析：
      脚踝韧带损伤了，现在恢复期。穿着袜子睡觉，只是膈到枕头，一般不会引起错位的。
      指导意见：
      你说的脚踝的筋，一般就是韧带。可能会拉伤，或者撕裂等。没有很重力的情况下，不会错位的，不用担心。注意休息，酌情用药，观察一下看看吧。
      

      你好，人的损伤一般恢复时间比较长，目前需要多休息，避免剧烈运动就可以，可以贴膏药，做些理疗针灸，疼痛是正常的，不要担心，祝你健康。
      
      以上是对“正在恢复脚踝韧带伤。穿袜子睡觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！