你好,根据你所描述的情况,这个主要就是做剧烈的运动或者是劳累的话,是容易造成腰肌劳损的。主要就是注意休息,不要过度的劳累,避免做剧烈的运动,如果有腰痛不舒服的话,建议去医院做CT或者拍片检查确定是不是腰椎。
指导意见:
导致腰肌劳损最常见的原因是长时间的慢性损伤,如长时间的弯腰或久站,其次是腰部急性损伤后没有正规的治疗。患者表现为腰部的酸胀痛或刺痛,受凉或劳累加重,严重的出现起床或卧床困难。
根据你的描述,腰肌劳损是由于腰部长时间保持一种姿势,局部劳累造成的。
建议:规律作息,睡眠充足,避免劳累熬夜。局部热敷,不要长时间保持一种姿势。
以上是对“什么原因造成腰肌劳损?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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