中秋三天都没有出门，在家里睡觉

      你可能是由于睡眠过多造成的，如果睡眠过多了，对人体也不会有什么好处。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定，平时白天尽量少睡觉，夜晚保证充足的睡眠。
      

      你好，看了叙述，分析在家没出门光睡觉，刚去上班身体不适应，就会表現没精神，主要是气血不畅通，上几天班后身体状况就会好起来的。心情也会随之平静下来。祝开心！
      

      病情分析：
      你好根据你的情况是长时间看手机引起的，需要进行休息观察是否可以缓解再进行治疗。
      指导意见：
      你好根据你的描述建议进行注意休息不要长时间看电视手机刺激眼睛观察，如果症状缓解不需要治疗。
      
      以上是对“中秋三天都没有出门，在家里睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种状态多考虑为生活不规律、精神压力较大所导致的。建议你尽量调节情绪状态，不要给自己太大的精神压力，避免过于疲劳，健康饮食，形成有规律的作息时间，养成良好的生活习惯。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，你经常睡觉没有运动，这样神经递质传递会出现问题，所以会导致头脑不舒服的感觉，建议你多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，按时作息，养成良好的生活习惯。
      

      你好，一个人只有在生活有规律的情况下才能保持身体的健康状态。而你中秋三天不出门，睡觉也没有节制，打破原来的生活规律，身体就会有不适应的状态。必然会出现今天上班昏昏沉沉，烦躁上火。过了今天，当你的生活恢复规律，你的身体状况就就会调整正常。