脚扭到了，刚开始冷敷

      这种属于外伤，在外伤刚刚发生的时候，除了冷敷热敷之外，最好休息几天，你所说的这种情况应该是在该休息的时候去上班了，导致损伤的地方没有完全复原，再一次受到损伤
      

      病情分析：
      局部扭伤或者挫伤之后会有红肿，疼痛的症状出现，超过24小时可以进行局部热敷。
      指导意见：
      你目前的情况建议进行局部热敷。平时尽量把脚抬高。口服一些活血止痛类的药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的图片和描述来看，是因为扭伤后辅助据活动过程，所引起的瘀血程度加重。
      指导意见：
      建议：继续给予明天热敷，云南白药气喷雾剂喷雾。并且要注意休息，避免长时间的下垂。并且多注意抬高双下肢。
      
      以上是对“脚扭到了，刚开始冷敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况，24小时之后也不能直接热敷的
      指导意见：
      尽量休息休养，尽量少走路，不走路，从你们当地药店买双氯氛酚钠缓释片口服，穿宽松的鞋子，同时买一个护踝穿上
      

      你好，根据你提供的信息，脚扭伤了这种情况，最好拍个片子，看有没有骨折的情况，如果没有骨折的话穿鞋不要穿紧的鞋子穿宽松的，局部可以热敷，口服三七片消肿止疼。