健康咨询描述: 我今年35岁了,生完宝宝之后,下面松弛了很多,没有以前的紧握感,而且老有阴吹的情况。没有都很尴尬。
想得到怎样的帮助:阴道松弛了怎么办呢?
你好,阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕,这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。由于分娩或外伤,可使这些肌肉撕裂或变薄,致使阴道收缩力下降、性快感减弱。治疗的办法为收肛提气办法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。如果当上诉方法都不能很好的解决阴道松弛时,可以考虑做一个阴道紧缩术。
病情分析:
您好,产后阴道松驰是一种常见情况,可以适当的进行缩肛运动,或体操练习,避免重体力劳动,加强营养。
指导意见:
建议每天做盆底肌肉功能锻炼,也可以使用药物露卡菲娅,有些还可以做缩阴手术。
你好,女性从怀孕到分娩,阴道最大扩张到几百倍,阴道弹力纤维被彻底崩断,所以松弛是不可避免的。但是在生产后,可以做骨盆底肌运动,这样可以有效改善恢复。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。
以上是对“阴道松弛怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼,有助于产道的复原。
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