本人有抑郁史，现已2年

      指导意见：
      你好，欢迎你的咨询。抑郁症虽然恢复的不错，但是抑郁症也可以残留一些症状，即使对抗抑郁药物有应答，但依然有30%的患者还存在认知损害。虽然有如此多的患者残留认知损害，但在临床上，认知损害的治疗几乎是一个盲点，也就是说，极少有精神科医生考虑治疗患者残存的认知损害。
      认知损害主要包括两大方面：「冷」认知（注意力，记忆/学习，执行功能，精神运动速度），「热」认知（情感处理+归因偏见）。患者在临床上的主诉表现为：不能集中注意力，做事情犹豫不决或忘记刚才所做的事情等。
      对于认知损害的治疗，目前在临床上还是一个非常棘手的问题，针对认知损害的研究并不多，近来主打改善认知的沃替西汀可能对这类患者有效，但仍需进一步的研究（中国目前还没有上市）。而物理治疗手段，目前研究较少，其疗效还有待于进一步的证实。
      虽然目前可用的药物治疗和物理治疗手段匮乏，但不可灰心，可以对残留认知损害的患者进行认知训练，主要目标是注意偏向校正、偏向分析和注意再训练。

      你好：23岁的朋友，恢复好了证明你的注意力已经转移了不在过去的事情上固着了，你的认知有所改变和提高，现在是什么原因一定要去回忆过去，为什么呢？

      指导意见：
      可能是停药后的副作用，或者是生病后生活作息的改变，引起的记忆力减退，如果检查没有问题，就不必过很担心。建议你到医院精神科检查一下，在医生的指导下合理的调整药物治疗，医生的指导下慢慢停药。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“本人有抑郁史，现已2年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！