我想问下中午吃多了，晚上就这么吃了

      偶尔一次吃多了，体重不会有太大的影响，但是不能总吃的太多，要注意营养物质的均衡搭配，适当的运动能够保证你身体的健康，同时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于偶尔饮食过多并不会导致肥胖，建议平时合理饮食，坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳。
      

      病情分析：
      你好，通常有锻炼活动，会一定程度上燃烧多余脂肪卡路里，起到均衡效果，
      指导意见：
      建议这是不会增加体重，由于你有快走锻炼，可以明显减少多余脂肪，但是还需要多注意避免劳累疲惫过度，引起身体不适，要结果自身情况锻炼，营养均衡搭配，
      以上是对“我想问下中午吃多了，晚上就这么吃了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况偶尔吃多一次，对肥胖不会有太大的影响！
      指导意见：
      偶尔一次吃太多是没有很大问题的，请不要担心，但建议最好不要这样，平时饮食要规律、均衡这样才是健康生活方式，不能突然的暴饮暴食，减肥还是要有持之以恒，这样才能有效果！