白天容易疲劳／犯困，注意力不集中

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住多梦多属于休息睡眠不好。紧张焦虑压力大。思虑的事情多等原因造成。你这种情况有可能是神经调节不好造成的，所以一定要去医院就医，适当的吃一些药物调理，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，不要紧张焦虑。
      

      频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的。建议：可以寻找心理咨询中心，通过心理咨询改善一下。