我经常11点多睡觉，但是经常第二天早上四五点就突然

      病情分析：
      你好，欢迎咨询，上午好，真诚为您服务，是不是最近精神心理压力过大呢
      指导意见：
      看来睡眠质量不太好，睡眠需要综合调理，多种手段，是不是最近精神心理压力过大呢，建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，应该是睡眠障碍了，睡的晚还醒的早，首先要调理好心态，放松心情，别给自己压力，也可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理。祝你早日康复。
      

      你好，十一点睡觉四五点醒来，睡眠是有点少，想判定是什么原因，还得知道你近期的心情怎么样？白天的状态怎么样？如果入睡不困难，只是早醒，还伴有近期心情很差，长时间低落，白天没精神，影响生活和学习，那就可以判定为抑郁症。如果仅仅是早醒，白天的生活功能社会功能不受影响，那你没什么问题，可能只是睡眠质量高，时间短而已。
      
      以上是对“我经常11点多睡觉，但是经常第二天早上四五点就突然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！