发育起来了又缩小了现在摸起来有一个小疙瘩怎磨才能快

      根据你描述的情况分析，如果想使身体发育，建议在饮食上进行改变，要多吃含蛋白质高和维生素多的食物。比如鸡肉，鱼肉，海参和奶油等。可以多吃木瓜，木耳，这些都是促进身体发育的物质基础。平时要适当的加强身体锻炼，提高抵抗力。避免熬夜，保证充足的睡眠。
      

      你好，女孩进入青春期后由于体内激素调节作用会出现第二性征的发育现象。女孩会出现来月经乳房增大的情况。而且乳腺发育和个人体质以及遗传影响状态都是有很大关系的。平时不要有太大的思想压力，多参加体育锻炼，多适当增加营养物质的摄入，保证营养均衡。
      

      病情分析：
      晚上好，根据你的描述情况也不好判断是哪个地方，你是否想咨询乳房发育问题？
      指导意见：
      只要第二性征具备，发育完善。一般都是正常的！根据年龄，你还很小，还在发育，慢慢就达到正常了。。
      
      以上是对“发育起来了又缩小了现在摸起来有一个小疙瘩怎磨才能快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述是什么发育了，又缩小了，希望讲清楚！
      指导意见：
      建议你平时不吃辛辣食物。可以锻炼身体，不要熬夜，千万别夹腿与纵欲过度。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，考虑是月经期，乳腺管增大，随着年龄的增长，乳腺是会发育的，如果长时间不发育建议你到正规医院的内分泌科检查。