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2022-10-28 15:08:10 我要投诉
不能偏食，如果偏食的话，对于身体也是不好的，饮食要注意粗粮和细粮一起搭配，各种有营养的东西都要吃，从不同的渠道来增加营养。平时多吃一些蔬菜瓜果，因为有些食物中含有丰富的维生素以及叶酸，对于备孕都是比较有好处的，最好吃不同的水果，因为不同的水果含有的元素是不一样的，可以达到备孕所需要的标准。在平时的饮食中可以增加一些肉类食品，因为肉还有的脂肪比较多，可以吃一些少骨、少刺，多肉的食物，像鸡腿这样的比较适合吃。
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