强直性脊柱炎夜里睡觉不能翻身

      你好！强直性脊柱炎患者除了中西医结合治疗外，平时应养成健康规律的生活方式，注意饮食调理和功能保健锻炼。建议：平衡膳食增加营养，补充蛋白质和维生素，多吃牛肉，羊肉，鸡肉，生菜，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜等，忌吃生冷食品：绿豆，黄豆，荞麦，冰镇饮料等。功能保健锻炼应每日按时进行，锻炼应循序渐进的进行，并持之以恒（伸展运动，膝胸运动，腹部运动，转颈运动），以提高自身免疫力和关节活动度，防止关节僵硬睡觉时翻身不便。平时应保持良好的心态畅情志不发怒不生气，多到户外运动，慢跑、太极、骑单车、游泳等运动很适合强直性脊柱炎患者，适当晒晒太阳，增强自身体质。

      治疗强直性脊柱炎主要是为了缓解症状，保持良好的姿势和缓解病情进展。对患者教育是成功治疗的关键，应使患者对本病有所了解，坚定长期治疗的决心，鼓励患者适当锻炼，注意站立、坐着、及睡觉的正确姿态，坚持人体脊柱、胸廓、髋关节的活动，睡觉时是应该睡硬板床，枕头要低，避免过度负重和剧烈活动。睡觉时可以翻身，疼痛难入睡时可以起床稍事活动，然后再入睡。

      强直性脊柱炎的病因是复杂多样的，在没有弄清楚病情、病因之前，千万不可能盲 目的治疗，盲目的治疗很有可能会导致病情进一步的恶化，治疗一定要针对性治疗，一 定要先弄清楚强直性脊柱炎是怎么引起的，然后再根据其病情来 针对性、系统化的治 疗。
      以上是对“强直性脊柱炎夜里睡觉不能翻身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！