像这种在夜间睡眠当中

      你好，你的描述是不是自己觉得天天像是睡眠中一样，感觉脑子不清楚呢，建议你平时生活要规律，白天多参加体育或娱乐活动，晚上不要太兴奋，饮食规律，注意营养，不要玩手机，多户外运动。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，不知道你想了解夜间睡眠中什么，麻烦你说的详细点，说的具体些，这样好为你服务，祝你开心。
      

      那你说的是什么情况？在夜间睡眠的时候发生了什么？希望你放松心情，正常的生活作息，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。如果有异常情况可以到医院检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。希望你每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活，工作。
      
      以上是对“像这种在夜间睡眠当中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！