夜间口渴，睡眠质量差

      你好，根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的睡眠质量不佳，需及时调整心态，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

      如果容易喝水的话，可以抽血化验，75克糖耐量测定，看一下血糖代谢的问题，有没有糖代谢不正常，睡眠质量差的话，也有可能是神经衰弱，可以喝安神补脑液，白天要多锻炼

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这是神经衰弱，可以服用枣仁安神胶囊治疗，也可以服用佐匹克隆治疗，还可以到正规医院中医科服用中药综合调理。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，不要熬夜，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，戒烟戒酒，多喝温水多运动，多吃蔬菜水果。
      以上是对“夜间口渴，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果吃盐不多的情况下频繁口渴，建议查一下空腹血糖，和三餐后两小时血糖，做糖耐量实验，有没有伴随症状，如吃的多，尿多，消瘦等，排除糖尿病的可能，建议饮食清淡易消化，晚上少喝水，以免夜尿增多，影响睡眠，