胫骨平台撕脱手术到今天66天
健康咨询描述： 胫骨平台撕脱手术到今天66天，59天的时候医生让脱得拐，63天的时候去上的班，上班就只是走路，大概1800步左右。上了三天班感觉伤腿好累，是不是走路过多了？并且我现在圈腿角度135度左右，时间稍微一长不活动角度就会反弹。片子是59天时候的片子。
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指导意见：
从目前的片子上看，内固定位置比较满意，没有什么大问题，康复锻炼肯定是循序渐进的，不能刚扔掉拐就想和受伤前一样。不知道你的工作性质，但是不建议丢拐就开始上班工作，目前主要以膝关节屈伸锻炼、左下肢肌肉力量的锻炼为主。经过不懈的努力肯定会有所好转的。
工作也就是走走路，爬爬楼梯，没办法，必须去上班了，每天走多少步爬多少楼梯合适，
从不负重到正常行走是循序渐进，活动后第二天不会有明显的不适症状为宜。
现在就是感觉腿累，如果活动过多会有什么后果，另外肌肉怎么锻炼，肌肉也萎缩了
一般来说内固定都是比较坚强的，但是你如果过度活动的话，可能会导致撕脱骨折愈合不良或者是愈合的比较慢。锻炼的话主要就是绷腿放松绷腿放松，这样反复的循环。肌肉萎缩主要就是肌肉缺少锻炼导致的。
有人说肌肉力量跟不上，走路的话会伤害半月板什么的，是这样吗？
一般来说肌肉力量跟不上，不会直接导致半月板的损伤，但是肌肉力量跟不上的话，有可能会在正常的生活工作中，容易扭伤从而损伤半月板。
对于肌肉力量的尽快恢复，你有什么好的建议，另外今天走路的时候偶尔感觉髌骨内或周围发疼，这属于正常吗
为了尽快恢复，主要还是以绷腿屈伸膝关节等功能锻炼为主。刚开始功能锻炼出现膝关节周围的疼痛是正常的。只要是在休息后能缓解基本都没啥问题。
站直的情况下，伤腿向后勾无力，第一次勾90度左右，第二次就达不到了，感觉无力，这是什么原因？该怎么锻炼？现在坐着的情况下伤腿能压到145度。
主要还是屈曲力量不够，膝关节的屈伸锻炼不足导致的。膝关节术后的锻炼就是绷腿、屈伸膝关节。而且康复锻炼不是一天完成的，需要每天的坚持才能逐渐的好转。
病情分析：
你好，根据描述应该是外伤导致胫骨平台骨折，内固定术后
指导意见：
目前情况不建议上班工作，最好以休息为主，活动太多会导致创伤组织损伤加重，影响功能
会导致哪里创伤加重，另外我上班主要是走路，走多少路是比较合适的。
活动较多会导致手术部位的创伤加重，也就是容易造成手术部位的松动
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