一直都胖，而且很烦恼

      你好，这种情况考虑你是由于身体过胖而导致的自卑心理，出现了一系列情绪问题，建议要调整自己的状态，理智的看待问题，每个人都会有优缺点，千万不要拿自己的缺点与别人的长处相比较，而让自己陷入自卑情绪当中，平时多转移注意力，培养一些兴趣爱好，有利于为自信心的形成，也可以分散精力让自己的情绪有所好转。另外，对于变瘦的问题，建议您可以适当的进行体育锻炼，有利于瘦身，注意这个年纪正式智力发育和身体发育的关键时期，千万不要因为节食减肥，而影响了正常的生长发育，建议谨慎进行！
      

      您好！如果从小到现在一直都是比较胖的状态，只要是正常健康的就好。到青春期这个年龄，比较注重自己的外部形象，您对自己的体重不满意是可以理解的。你可以了解一下其他同学，又有几个人对自己是满意的呢？你们这个年龄过多关注自己的形象。所以不用在意别人怎么看你，只要健康就好，每天对自己微笑欣赏和接纳自己。而且你在高中吧？这个阶段学习比较累，也消耗体能，不适合减肥。等上了大学愿意减肥的话，可以用多种方式使自己的体重降下来。