我想要一个好身材。16

      您好，很高兴为您服务，身材好坏和饮食和生活习惯有关系，建议您养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，不熬夜，饮食上注意少吃含糖和高脂的食物，平时多参加体育锻炼，相信您一定会有一个好身材的，祝您身体健康。
      

      您好，很高兴为您服务，首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪，还要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪，祝您身体健康。
      

      病情分析：
      你好，相关身体比重有些偏胖，但是不明显，也需要结合自身情况，
      指导意见：
      建议，可以通过锻炼，健身跑步等方式来减少多余脂肪，坚持锻炼可以起到明显改善效果，同时腿部肌肉偏大也是身体健康表现不会影响，，
      
      以上是对“我想要一个好身材。16”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！